Ikwilweerslank over zichzelf
Begin mei dit jaar(2010) ben ik eindelijk gestopt met een hardnekkige verslaving:roken.
Sindsdien kwam ik, als verwacht, kilo voor kilo aan.
Ik voel me nu zo'n 13 kilo zwaarder alsof ik in een dik gewatteerd kostuum zit, wat ik niet uit kan trekken.
Broeken allemaal te strak, kan ze niet eens meer aan.
En toch...ik weet dat het goed komt, dat ik mijn normale lijf weer terugkrijg.Het is alleen nog nooit zo moeilijk geweest om enerzijds alle verleidingen te laten voor wat ze zijn, en anderzijds o
Begin mei dit jaar(2010) ben ik eindelijk gestopt met een hardnekkige verslaving:roken.
Sindsdien kwam ik, als verwacht, kilo voor kilo aan.
Ik voel me nu zo'n 13 kilo zwaarder alsof ik in een dik gewatteerd kostuum zit, wat ik niet uit kan trekken.
Broeken allemaal te strak, kan ze niet eens meer aan.
En toch...ik weet dat het goed komt, dat ik mijn normale lijf weer terugkrijg.Het is alleen nog nooit zo moeilijk geweest om enerzijds alle verleidingen te laten voor wat ze zijn, en anderzijds om een kilo kwijt te raken.
En omdat het nu zo moeilijk is om af te vallen, zoek ik ondertussen naar een manier om toch wat sneller het slinken in gang te zetten..terwijl ik eigenlijk geloof in: minder maar gezond eten, suiker weglaten, minder vet(ik weet niet beter) en veel meer bewegen..
Ik probeer nu koolhydraatarm dieet, al was het maar om gewoon een start te maken in de gewichtsdaling..al die vetten in het menu van dr.frank staan me tegen. Maar minder koolhydraten eten lijkt wel het hongergevoel weg te nemen. Want dat is wat ik bijna voortdurend heb sinds ik niet meer rook,een knagend gevoel.
Ik wil gewoon mijn eigen lijf terug maar nooit meer aan die vervelende nicotine!
----------------------------------------------------------------------------------
Het was me gelukt om vanaf januari 2011 van 78 naar 73 af te vallen, veel sporten, veel salades,groenten, fruit, weinig suiker en minder koolhydraten.
Maar door omstandigheden die veel stress gaven, en omdat ik niet onder die 73 leek te komen, heb ik alles losgelaten en ben weer terug bij af: Voel me weer dik en ben het ook: 78 kilo.
Nu tijd om opnieuw voor gezond eten en bewegen te kiezen, dit keer minder obsessief. Ik eet minder, loop iedere dag, met of zonder doel, en eens per week mag ik iets heel erg lekkers mét suiker. Dus niet nooit meer, want dat niet-mogen is killing. Het MAG wel, maar ik wil liever lekker in mijn lijf gaan zitten dan die paar minuten genieten van ...een gebakje bv.
Doel 1:
Doel 2:
Sindsdien kwam ik, als verwacht, kilo voor kilo aan.
Ik voel me nu zo'n 13 kilo zwaarder alsof ik in een dik gewatteerd kostuum zit, wat ik niet uit kan trekken.
Broeken allemaal te strak, kan ze niet eens meer aan.
En toch...ik weet dat het goed komt, dat ik mijn normale lijf weer terugkrijg.Het is alleen nog nooit zo moeilijk geweest om enerzijds alle verleidingen te laten voor wat ze zijn, en anderzijds om een kilo kwijt te raken.
En omdat het nu zo moeilijk is om af te vallen, zoek ik ondertussen naar een manier om toch wat sneller het slinken in gang te zetten..terwijl ik eigenlijk geloof in: minder maar gezond eten, suiker weglaten, minder vet(ik weet niet beter) en veel meer bewegen..
Ik probeer nu koolhydraatarm dieet, al was het maar om gewoon een start te maken in de gewichtsdaling..al die vetten in het menu van dr.frank staan me tegen. Maar minder koolhydraten eten lijkt wel het hongergevoel weg te nemen. Want dat is wat ik bijna voortdurend heb sinds ik niet meer rook,een knagend gevoel.
Ik wil gewoon mijn eigen lijf terug maar nooit meer aan die vervelende nicotine!
----------------------------------------------------------------------------------
Het was me gelukt om vanaf januari 2011 van 78 naar 73 af te vallen, veel sporten, veel salades,groenten, fruit, weinig suiker en minder koolhydraten.
Maar door omstandigheden die veel stress gaven, en omdat ik niet onder die 73 leek te komen, heb ik alles losgelaten en ben weer terug bij af: Voel me weer dik en ben het ook: 78 kilo.
Nu tijd om opnieuw voor gezond eten en bewegen te kiezen, dit keer minder obsessief. Ik eet minder, loop iedere dag, met of zonder doel, en eens per week mag ik iets heel erg lekkers mét suiker. Dus niet nooit meer, want dat niet-mogen is killing. Het MAG wel, maar ik wil liever lekker in mijn lijf gaan zitten dan die paar minuten genieten van ...een gebakje bv.
Doel 1:
Doel 2:
